一番乗りの図ーo(^-^)o

本日もチアです。

寒くて体カタくなってるので、

ストレッチを念入りに♪

普段使わないからか、

すでに内股のスジ痛めましたm(｡_｡；))m

今日いた共演者の皆さんは踊れるし、アクロバックできるし・・・・・

スゴイんぁ（´Д｀;）

いろいろ教えてもらえて嬉しいです！

足ひぱってたかもですが・・・（´Д｀;）

先生にも何度もアドバイスいただきましたっ！！

全部できるようにならなきゃ～ｏ(●´Д｀●)ｏ

今日は、

ダンスの基礎を最初にやりました。

側転やブリッジを超久々にやりました！

ややヨロヨロだったけども、一応でけたじょ♪一応ネ。

今日のスタンツ(組み体操)はもう一個レベルアップ☆

エレベーターっていうスタンツでした。

昨日はベースの人の足に乗るやつだったけど、

今日はベースの人の手のひらの上に乗って上がるもの。

高さもあるし、安定しずらくなるから難しいm(｡_｡；))m

あとは、

音楽に基礎のモーション(腕の動き)とか♪

チアって感じで楽しかったです～★

チアの基本の手の形が

「グー」

のせいか、

ぼけっとしてるときや、電車の中など、

気付けば手が、グーっぽくなってるんですよ～(笑)

それくらい、もうチアにハマってるのかも((*'∀')ﾉ

一番できない子だけど、でもホント楽しいです♪♪

その後すぐ別現場で収録だったため、

あんまストレッチを充分にしないで

終わってしまったｏ(●´Д｀●)ｏ

ちょっと足心配です。

スジがピキーンってなっちょるm(｡_｡；))m

★★今日学んだこと★★

★チアで

「グー」

のしたときの手のひらの向きは、

深呼吸したときと一緒。

以上。
今日学んだこと～でした！