初ホットヨガから、もう８、９ヶ月はたったはず。

冬はレッスンのフリーパスを買って

結構マメに通ってたけど

春くらいからは、

気が向いたらー

って感じでした。

１、２ヶ月

全く行かないこともあったし。

りりあんは一時間半のコースをよく受けるけど、

体力の消耗ハンパなぃです(^_^;)

サウナのような部屋の中でヨガするので

汗スゴイです！！

Ｔシャツ絞れます！！

通ってたときはやっぱお腹まわりとかすっきりしてた気がします。

ただ気のせいかもしれないけど、

足は太くなるかも？！

あと、体がすごくほぐれるからか

体が柔らかくなります♪

相変わらずバランス感覚ないので

プルプル

よろよろ

してます(^_^;)

すぐ腰が反っちゃうし、

骨盤の位置を

左右同じ真っすぐにするのが苦手なので、

よくインストラクターのお姉さんに直されます(・o・)

１レッスンで

お水リットル

飲んで下さいと言われるけど、

無理w(゜o゜)w

お腹たぷたぷになっちゃうからいつも飲めない。

でも周りの人達は

飲めてる！

スゴイなぁ(^_^;)

ちなみに１番好きなポーズは

「半月のポーズ」

です(^0^)/

ホットヨガ、男の人ができるスタジオもあるのでぜひやってみてくださーい♪

★★今日学んだ事★★

★人間

「酸素」を断たれた場合、

３分間しか

正常でいられない！

３分を越えると脳神経が障害を起こすらしい(:_;)

以上。
今日学んだことーでした☆