明日は、フェスタソーレ撮影会に参加します★

１部２部は、小石川後楽園　(飯田橋or後楽園駅)

です★
１部は浴衣着ちゃいます～お楽しみに♪

３部４部は、東十条スタジオ　(京浜東北線東十条駅)

で、水着私服、サイン会です～(๑￫ܫ￩๑)

詳しくは→→http://www.festasole.com/sch/idol/7_01.html

みなさんに会えるの楽しみにしています★

昨日は、

ひかり荘見に来てくれた皆様、ありがとうございましたぁ！

夜１２時～朝４時　

って長い！

と思ってたけど、意外と早かったです♪

りりあんは、ドラマ「Woman4」　の撮影を終えて、参加。

今日はアクションの山場の撮影だったので、できたてのアザやない出血いっぱい作ったままの参加(笑)

みんなに、かなり痛々しいと言われちゃった（´Д｀;）

番組内では、

今話題のビリーズブートキャンプ

やりましたぁ！

ちなみに、この写真は、そのときの写真っぽいですが違います(笑)

Woman4の撮影合間でのヒトコマ。

けっしてキャンプインしてるわけではなく、

衣装着たまま仲良くWoman４のみんなで、マッスルトレーニング中(笑)

★左から★　松原渓ちゃん、西川綾乃ちゃん、りりあん、伊藤聖子さん

ビーズブートキャンプ

ちょっと、あれ、

速くないですか？！？！

エアロビに筋トレが混じった感じ。

かなりつらかったぁ！

真面目にやったら痩せるというか相当筋肉つきそうだけど。

アイドル３人、グダグダでやったにも関わらず、相当疲れましたぁ。
欲しかったけど、続かないなぁきっと。

ビリーが

「疲れたら水を飲め～」

とかって励ましてはくれるのですが(笑)

でわぁ、明日お待ちしてます(๑￫ܫ￩๑)

★★今日学んだこと★★

「ビリーズブートキャンプ」　は、

全７巻あるらしい。７日間集中プログラム。

りりあんたちは、１巻やりましたぁ！

以上。

今日学んだこと～でしたぁ★

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