とにかく食べてばっかりだった、九月末。

カット系サプリをちゃんと飲み、いっぱい歩いて、お風呂上がりにしっかりストレッチ腹筋をしてるから、そこまで影響出てないものの。

このままだと、また　「りり豚子」　になってしまう！

やばぃー！

と思いまして。

久々、フィットネスクラブへ。

もう会員ではなぃので、ビジターで。

エアロビ久々いっぱぃやったら、膝が痛くなりました！

でもやっぱヘタっぴでいっぱい間違えても、エアロは楽しい☆

あと、ロデオマシーンが新しく置かれるようになったらしく、試してみた☆

あっ結構効くかもーと調子にのって長くやったら。

お尻痛いってば痛いーー(*_*)

何事もやりすぎはイカンね(;^_^A

最近お風呂上がりに、壁を使った腕立てもはじめました☆

始め、りりあん腕立てって２回くらいしかできなかったんでー(笑)

今んとこ、いい調子でできるようになってきてますよぉ☆

プニプニ二の腕ばいちゃ(^O^)／